青クマの解消方法

睡眠不足になると、目の下に青いクマができてしまいますよね。

クマがあると不健康に見えてしまいますし、ファンデーションやコンシーラーでカバーしようとすると、厚化粧になってしまったという経験のある女性も、多いのではないでしょうか？

青クマは目の周りの血流の流れが、滞っている事で起こるので、まずは蒸しタオルなどで目の周りを温めましょう。

また眼輪筋という目の周りの筋肉を動かし、鍛える事も青クマの改善に効果的ですよ。